Pubblicata sulla rivista Child Development una ricerca della Northwestern University di Evanston, Illinois
I bambini che dormono di meno hanno maggiori probabilita' di diventare in sovrappeso. A dirlo, una ricerca condotta da un team di scienziati della Northwestern University di Evanston, Illinois, Stati Uniti, pubblicata sulla rivista Child Development. Gli studiosi hanno monitorato piu' di 2000 bambini nell'arco di 5 anni, servendosi anche di diari dettagliati rivelati dai genitori circa il sonno dei figli e il loro rapporto col cibo. ''I bambini che dormivano per una quantita' minore di ore tendevano a mettere su chili a cinque anni di distanza dall'indagine'' ha spiegato Emily Snell, che ha condotto la ricerca. Una sola ora in piu' di sonno a notte riduceva la probabilita' di diventare in sovrappeso di circa il 6 per centro, facendola passare dal 36 al 30 per cento nei bambini di eta' compresa fra 3 e 8 anni. Per quelli fra gli 8 e i 13 anni, la probabilita' passava dal 34 al 30 per cento. La mancanza di sonno, secondo gli scienziati, potrebbe influire sugli ormoni che agiscono sull'appetito. Inoltre, restare svegli un'ora in piu' significa un'ora in piu' per mangiare.
Meno sonno induce infine piu' stanchezza nei bambini, che sono meno disposti all'esercizio fisico. Gli autori dello studio hanno inoltre sostenuto che tirare tardi la sera non rappresenta un comportamento totalmente sbagliato. I teenager hanno infatti un orologio biologico che fa sentire il sonno piuttosto tardi la notte, e ad essere innaturale e' piuttosto la levataccia che ogni giorno devono fare a causa della scuola.
Agi, 9 febbraio 2007
